Изменения режима питания детей

Изменения режима питания детей

Изменения в режиме питания детей

   Когда ребенок может пропускать вечернее кормление. Это становится возможным тогда, когда вы уверены, что ваш малыш может проспать всю ночь, не просыпаясь. Если вы сами будите его в 22.00 или в 23.00, это еще не значит, что ему нужно это кормление. Возможно, он сам будет просыпаться около полуночи, чтобы покушать. Если вам уже несколько недель приходится будить его для вечернего кормления, попробуйте не делать этого и посмотрите, что произойдет. Если он проснется голодный в середине ночи, покормите его и возобновите вечернее кормление еще на несколько недель. Конечно, это касается только упитанных, здоровых детей. Если ребенок очень маленький, или медленно прибавляет в весе, или страдает плохим пищеварением, то лучше продолжать кормить его в 22.00, даже если он сам не просыпается и его нужно будить.

   Если малыш постоянно сосет палец, это может означать, что его сосательный инстинкт остается неудовлетворенным. Отмена вчерашнего кормления только усугубит проблему. Но если все ваши попытки отучить ребенка от вредной привычки безрезультатны, можно отказаться от вчерашнего кормления. Когда ребенок подрастет, он  сам не захочет есть поздно вечером, и тогда от вечернего кормления придется отказаться независимо от того, сосет он палец или нет.

   Подведем итог. Можно отменить вечернее кормление, если малыш не просыпается в это время и если его не мучает инстинкт сосания. Обычно вечернее кормление отменяют между третьим и шестым месяцем. Но если ваш ребенок сосет палец, то подождите до пятого или шестого месяца.

   Большинство детей сами отказываются от вечернего кормления, как только они физиологически готовы к этому.

   Но есть дети, которым нравится вечернее кормление, особенно если мама стремится накормить ребенка, как только он подал голос. В семь-восемь месяцев его уже, безусловно, не нужно кормить вечером. Можно позволить ему поплакать двадцать-тридцать минут, может быть, после этого он снова уснет.

   После окончательной отмены вечернего кормления следует увеличить дневные порции молока. Теперь, когда питание малыша стало четырехразовым, ваше дитя может выпивать 230-250 грамм молока в каждое кормление. Но если малыш ограничится объемом в 180-200 грамм, не заставляйте его выпивать больше. Очевидно, ему этого хватает.

   Между третьим и девятым месяцем может пропасть аппетит. Бывает, что сначала ребенок охотно ест твердую пищу, а затем – месяца через два – отказывается от нее. Возможно, наступил период, когда ребенок снижает темпы прибавки в весе. В первые три месяца жизни дети прибавляют почти по килограмму в месяц, а к шести месяцам вдвое меньше – примерно 500 грамм в месяц. Если малыш будет прибавлять все больше и больше, это будет уже лишним. Его аппетит уменьшается также из-за роста зубов. В этот период дети могут отказаться от твердой пищи или от молока.

   Не уговаривайте ребенка есть, если он не хочет. Попробуйте не добавлять сахар в молоко, как вы это делали вначале, когда он еще не принимал твердой пищи. Теперь он получает необходимое количество калорий с твердой пищей, поэтому причиной его плохого аппетита может быть сахар. Попробуйте перевести его с четырехразового на трехразовое питание (плюс вечернее кормление, если нужно).

   Если вы соблюдаете все эти условия, а у малыша по-прежнему нет аппетита, то обязательно обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что ребенок здоров.

   Перевод ребенка на трехразовое питание (т.е. с промежутками в пять часов). Готовность к такой перемене наступает между четвертым и девятым месяцем. Если через четыре часа после предыдущего кормления малыш кричит от голода, значит, он еще не готов к переводу на трехразовое питание.

      Но наступит время, когда ребенок сам даст понять , что он готов к такой перемене. Например, он будет хорошо есть только через раз, т. е. в 6.00 он выпьет все молоко, а в 10.00 – только половину, в 14.00 он опять поест с аппетитом, а в 18.00 будет кушать неохотно. Если малыш так себя ведет, значит, нужно увеличить промежуток между кормлениями, чтобы у него было время как следует проголодаться. В противном случае у него и в дальнейшем будет плохой аппетит. Если ваш ребенок сосет палец, оставьте пока четырехразовое питание.

   Малыш может без проблем перейти на трехразовое питание, но точно в 22.00 обязательно будет просыпаться на вечернее кормление.

   Родители, как и во всех прочих случаях, должны приспосабливаться к потребностям ребенка. Рано или поздно он сам откажется от вечернего кормления.

   Изредка может возникать следующая проблема. Малыш явно перерос четырехразовое питание, т. е. он в какие-то дневные часы кушает неохотно, но в 6.00 просыпается с отчаянным криком, и вам приходится его кормить. Как же быть с переходом на трехразовое питание, если первое кормление начинается так рано? Попробуйте дать ребенку молока или сока, как только он проснется, а немного позже – остальной завтрак (кашу и фрукты). Конечно, если вся семья встает рано и завтракает в 6.00, то и малыш может завтракать в это время.

   Ребенка удобнее кормить трижды в день, когда едят и остальные члены семьи. Поэтому лучше постараться перевести его на трехразовое питание (если он не сосет палец), даже когда он охотно ест каждые четыре часа.

   После того как вы переведете малыша на трехразовое питание, часы приема пищи должны зависеть, главным образом, от режима всей семьи и отчасти от аппетита малыша. Завтрак бывает, как правило, в 7.00 – 8.00, но допускается и позже, если это всех устраивает. Возможно, в промежутке между завтраком и обедом надо дать ребенку что-нибудь перекусить. Лучше всего подходит для таких целей сок (50 – 60 грамм), к которому можно добавить кусочек сухого хлеба, столовое печенье или сухарик, если малыш проголодался.

   Обед обычно бывает около 12.00. Некоторые дети с трудом выдерживают до 11.30. Обед, как правило, состоит из зеленых или желтых овощей, мяса, картофеля и молока. Обычно картофель включают в рацион ребенка, когда его переводят на трехразовое питание, чтобы обеспечить его энергией (калориями) до следующего кормления. Но если малыш весит больше нормы или у него плохой аппетит, от картофеля можно отказаться. После обеда дайте фрукты или пудинг. Фрукты необходимо давать хотя бы раз в день в любое кормление. Если у ребенка хорошее пищеварение, пусть кушает фрукты и три раза в день.

   Некоторые мамы между кормлениями дают детям молоко (или кормят грудью). И даже                                                            если малыш выпивает совсем немного  молока, делать так все равно не следует. Молоко остается в желудке три-четыре часа, значит, к следующему кормлению ребенок не проголодается как следует  и будет есть без аппетита. Конечно, если ужин поздний (например, в 18.00), то можете предложить ребенку молоко примерно в 15.00.

   Детский ужин обычно бывает в 17.00, а у некоторых детишек даже раньше. Ужин, как правило, включает кашу, фрукты и молоко. При трехразовом питании потребление молока сокращается, так как ребенок за один раз выпивает не более 200 – 250 грамм. Этого количества вполне достаточно, поэтому не нужно давать ему молоко между кормлениями, чтобы общее количество его осталось на прежнем уровне (740 грамм молока в день). Но если малыш выпивает до 300 грамм молока в каждое кормление, не ограничивайте его, пусть пьет.

 

Как долго надо стерилизовать посуду и молоко для ребенка.

   Это очень важный вопрос, который лучше обсудить с врачом. Но если это невозможно, воспользуйтесь приведенной ниже информацией.

   Четыре причины обуславливают обязательную стерилизацию посуды и молока, если оно готовится на сутки: 1) в воде могут быть опасные бактерии; 2) бактерии могут попасть в молоко в процессе приготовления; 3)в молочной среде бактерии размножаются очень быстро, особенно если молоко хранится вне холодильника; 4) маленькие дети в большой степени подвержены желудочно-кишечным  заболеваниям.

   Поэтому до тех пор, пока детское молоко разбавляется водой, необходимо стерилизовать и молоко, и посуду.

   Если ребенок перешел на стерилизованное молоко (обычно в возрасте девяти месяцев). Врач даст разрешение не кипятить молоко и посуду при условии, что молоко наливается в детскую бутылочку или чашку перед самым кормлением. Небольшое количество бактерий, оставшихся в бутылочке, не успеет размножиться в молочной среде за несколько минут до еды. Однако если у вашего малыша легко возникает понос, то врач посоветует кипятить даже пастеризованное молоко. В жаркую погоду молоко портится особенно быстро, поэтому его также следует кипятить. Сырое, непастеризованное молоко необходимо кипятить для детей всех возрастов.

   Если используется сухое молоко. В таком случае необходимо разбавлять его только кипяченой водой, поскольку вода в водопроводе (хотя она фильтруется и дезинфицируется) содержит бактерии. Смешивайте сухое молоко с кипяченой водой перед самым кормлением, после чего бутылочку вымойте водой с мылом. Поскольку молоко в ней находится только несколько минут, этого будет достаточно.

   Переход от сухого молока к пастеризованному. Разумнее всего никогда не переходить на пастеризованное молоко. Сухое молоко стерильно, дешево, легче усваивается, реже вызывает аллергию, его удобнее хранить.

   Почему же все-таки почти всех детей переводят на пастеризованное молоко? Как правило, потому, что так хочется маме. Ей самой не нравится вкус сухого молока, и поэтому, когда ребенок выпивает молока меньше, чем обычно, она считает, что сухое молоко ему разонравилось, и начинает давать свежее. Кроме того, мамы обычно относятся к такому переходу как к еще одному достижению в развитии малыша. С медицинской точки зрения нет необходимости переходить от сухого молока к свежему.